20110629健康大智慧：刘元讲防暑降温小常识

凉爽的春天来了我们应该如何来防范暑降温呢?如今我们几位了李清看望身心健康大智慧给我们宣讲防范暑降温小常识。

本期节目商量到的节目内是西方护士学会面部普遍梅毒各个领域副主席会第一届副主席李清，讲防范暑降温小常识。

下面是本期视频的章节简介：

防范暑降温小常识

一、气喘的几种性疾病

1、先兆气喘：是指在干燥生态环境中一段间隔时间后，用到间歇性的胸痛、头痛、黄疸、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种气喘短间隔时间睡觉即可恢复。

2、轻症气喘：指除以上症状部份，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、面部干刺，或有面色苍白、羞耻、呕吐、大成吉思汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症气喘：也引述刺中风，表现为：面部凉，过度出成吉思汗，羞耻，呕吐，瞳孔增大，腹部或面部呼吸困难，脉搏较慢，常突然昏倒或大成吉思汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、气喘的持续性范

气喘是夏季类似的急诊，加强持续性范可以大减少发病率，气喘的持续性范应警惕几点：

1、所需的睡眠。确实安排睡觉间隔时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能训练，并翻倍防范暑目的。

2、科学确实的饮食。爱吃大量的蔬菜、豆类及麦芽糖的昆虫蛋白质和脂肪，说明体能训练消耗。切忌节食。

3、认真好防范晒措施。室部份社区活动要避免阳光掩蔽胸部，避免面部直接吸收辐射刺，带好帽子、衣着宽松。

4、确实饮用水。每日饮用水3升至6升，以另有氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前用餐以及大运动量前后避免大量饮用水。

三、用到气喘症状的处理方式

1、立即将病患转移至阴凉、通风处睡觉，有利于散刺。

2、说明水及电磁场。

3、用或涂于病患的胸部后脑;静脉注射;;等药物。

4、重度气喘病患除以上3点处理方式部份，应立即带至病房抢救。

夏日防范暑降温豆类来帮忙

夏日炎炎，如何才能防范气喘?干燥袭来，怎样才能解暑气?专家说，多爱吃些水果有助于缓和夏日的气喘情况，当然也要爱吃对了才管用：

防范暑豆类绿豆：有清刺解毒、明目复合、安神等解刺。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常爱吃绿豆汤还可浴养胃。

防范暑豆类香蕉：普遍性味甘寒。香蕉可缓和气喘、发刺、心烦、口渴等状况。但胃寒、呕吐的人不可多爱吃。

防范暑豆类豆类：另有胆固醇A、C及钙、硒、铁等成分，而且另有钾特别丰富。

防范暑豆类丝瓜：丝瓜认真汤喝醉，有浴解刺、风湿、消肿的解刺。

防范暑豆类丝瓜：有清刺解毒、清心浴、明目复合的作用。据研究，丝瓜另有有一种叫“-P”类似胰岛素的物质，有降糖解刺。

防范暑豆类木瓜：另有蛋白质、胆固醇B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清刺、解暑、助消化、健脾胃的视觉效果。

防范暑豆类红豆：红豆不但好爱吃，还有药用价值。西医认为它有去火解刺，能清暑、解刺、除烦。

防范暑豆类蔬菜：蔬菜在滋阴、去炎的同时还能说明因为干燥而大量消耗的蛋白质。

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本期节目内介绍：

李清

主任护士1989年毕业于首都医科大学药理学医学系，毕业后多年来就职于首都医科大学北京天坛病房面部科，曾在北京病房完成学业一年。全权负责科室医疗、教学内容、科研、身心健康宣教等行政工作。本人主要兼职面部科药理学及教学内容工作，对外阴、皮炎、带状疱疹等类似病及面部清洁品清洁有独到的治疗方法有。刺心公益事业，积极开展防范病身心健康教育宣扬社区活动。

西方护士学会面部普遍梅毒各个领域副主席会第一届副主席、北京护士学会面部普遍梅毒各个领域组专员会副主席、北京市普遍梅毒艾滋病防范治学会副主席、首都医科大学面部病与普遍梅毒学系副主席、北京中西医融合学会变态反应各个领域副主席会副主席、中华医学会北京面部普遍梅毒学分会青年联谊会全权负责人、北京医学会第二届医疗事故鉴定专家奎成员，西方普遍性学会面部病普遍梅毒防范治学会会员。